Ontspanningsmassages

Wat is een ontspanningsmassage.

De naam ontspanningsmassage zegt het eigenlijk al. Alles is erop gericht om je tot ontspanning te brengen. Een ontspanningsmassage kan, zowel lichamelijk als geestelijk, heel goed preventief werken voor het behoud van een goede gezondheid.

Een ontspanningsmassage:

• Ontspant de spieren.
• Maakt spieren, pezen en gewrichten soepeler.
• Verbetert de bloedsomloop van de spieren en de huid.
• Stimuleert de afvoer van het lymfevocht waardoor ook afvalstoffen en giftige stoffen het lichaam sneller verlaten.

Door de ontspanning van het lichaam kunnen ook allerlei gevolgen van stress (bijv. spanningshoofdpijn, chronische vermoeidheid, stijve nek en rug, slaapproblemen) worden verzacht. Tevens zul je merken dat je met een ontspannen lichaam, geestelijk makkelijker tot rust komt, zodat de negatieve spiraal van stress en lichamelijke klachten doorbroken kan worden.

De effecten van ontspanningsmassage.

• Ontspant lichaam en geest.
• Vermindert stress.
• Vermindert spierspanning.
• Verbetert bloedsomloop.
• Stimuleert het zenuwstelsel.